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ファスティングサロンではどのようなカウンセリングが行われているの?

ファスティング カウンセリング
FASTING

エステサロンでは、初来店の際にカウンセリングが必ず行われます。
もちろんファスティングを扱うサロンでも初回のカウンセリングが行われますが、具体的に何を行うのか気になる方は多いでしょう。
そこで今回は、ファスティングサロンではどのようなカウンセリングが行われているのかご紹介していきましょう。
ファスティングサロンに興味がある方は、ぜひ参考にしてみてください。

ファスティングサロンでカウンセリングがある理由

公認ファスティングカウンセラー®

ファスティングサロンでも、一般的なエステサロンと同様に初回カウンセリングが行われます。
そもそもカウンセリングを行う理由は、その人の体の調子や傾向、悩み、要望などをヒアリングし、そこから適切な指導を考えて提案するためです。
体型や体質、生活習慣などは個人差があるため、効果があるものを勧めても成果を実感できる人もいれば、実感を得られない人もいます。

どんなに効果があっても、その人の体や生活に合わなければ十分な効果は発揮されません。
自分に合ったファスティング方法を行うためにも、事前のカウンセリングから悩みや問題を洗い出し、それを解決するための方法を導き出すことがカウンセラーの役目です。

ファスティングサロンがサポートしてくれること

カウンセリングを通じてカウンセラーはファスティングに関する様々な指導を行ってくれます。
ファスティングは短期的な断食となりますが、間違ったやり方は体調不良やリバウンドを招いてしまうため、指示に基づき正しい方法で実践することが重要です。
では、ファスティングサロンでは主にどのような指導を行っているのか、エステプロ・ラボのインナービューティサロンのフローを参考にご紹介します。

ファスティングの指導

ファスティングのやり方や注意点などを細かく指導してくれます。

酵素ドリンクの選び方や準備期・回復期の重要性、体調不良の際はどうすれば良いのかなど、自己流では知ることが難しい専門的な指導が行われます。

初めてファスティングをする人や成功するか不安な方も丁寧なサポートが受けられるので、無理なく安心して始められます。

食事の指導

酵素ドリンク

プチ断食といっても、酵素ドリンクや水以外に食べても良い食材はいくつかあります。
自分の体の傾向からどのような栄養が不足しているのか、ファスティングを失敗しないためにも準備期から回復期までどのような食事をすればいいのかなどが分かります。
また、ファスティングを行っていない期間の食事指導を得られるので、健康と美容の両方の良い体作りにつなげることが可能です。

サプリメントの指導

不足しがちな栄養を補うために、普段からサプリメントを摂取される方も多いでしょう。
基本は食事からの摂取が理想的ですが、たくさんの種類と量の栄養を満遍なく補給するのは食事だけでは厳しいです。
そのため、サプリメントは栄養補給にピッタリな食品と言えます。

水
しかし、過剰摂取でお腹がゆるくなったり、張ったりなど不調を起こす可能性があるので、飲み方に注意が必要です。
また、栄養同士は互いにサポートする関係もあれば、作用を打ち消してしまう組み合わせも存在します。
さらに、サプリメントの作用を最大限に引き出すためには、飲むタイミングも意識が必要です。
ファスティングや食事のプランに合わせて、その人に必要なサプリメントや飲み方などを教えてもらえます。

主なカウンセリングの流れ

サロン

カウンセリングというとカウンセラーに相談し、説明を受けるイメージが強いでしょう。
ファスティングのカウンセリングでは、ヒアリング以外にも様々な分析・診断により体質や体の傾向を調べていきます。
それではどのような流れで行われているのか、主なカウンセリング項目をご紹介します。

ヒアリング

まずは、カウンセラーとのヒアリングで自分の現状の把握を行います。
管理栄養士やファスティングカウンセラーなど専門知識を持つスタッフが、どのような生活習慣を行っているのか細かく確認していきます。

エステプロ・ラボを始め、食事・生活習慣・運動・1日のスケジュールなどを視覚的に振り返るチェックシートを導入するところが多いです。
複数ある項目から当てはまる部分にチェックを入れるだけで、生活習慣の現状を大まかに把握できるようになっています。

リスクの分析

リスクの分析とは、主に食生活においてどのような栄養が不足しているのか、または過剰摂取となっているのか、他にも老化や病気の原因となる活性酸素の蓄積量、有害物質の蓄積量など体へのリスクを調べていきます。

ヒアリングの内容から酵素栄養学の知識に基づき、専用の測定器を使い分析が行われます。
主に何を、どのような方法で分析されているのかご紹介しましょう。

ミネラルと有害金属の測定

ミネラル測定

現在、体内にある亜鉛やカルシウムといった必須ミネラルにバナジウム、コバルトなどの参考ミネラル、さらに体に溜まっている有害金属を測定する専門機器が使われます。
エステプロ・ラボでは、特殊スキャニング技術によりミネラルを特定し、専門機関に情報を転送し、すぐに結果を返送される最新機器を導入しています。
手のひらを機器に当てるだけなので、毛髪の採取や採血せずに各ミネラル量の把握が可能です。

糖化の測定

糖化とは、余分な糖とたんぱく質が結びつくことで体の老化を招く物質です。
病気を誘発する原因の物質ということも明らかになっているので、体にどれだけの糖化が溜まり、どのようなリスクを抱えているのか分析が大事です。
エステプロラボの場合は糖化の測定でも採血なしで、毛細血管が集合する指先を高度な光学センサーと感度経路技術によりたった数秒で測定する機器を導入しています。

体組成計の測定

体組成とは、筋肉や脂肪、骨など体を構成する組織のことです。
エステプロラボでは専用の測定器を使い身長や年齢、実際に測る体重から、体幹部・筋肉量・脂肪量、基礎代謝・内臓脂肪の測定も受けられます。

血流観察

血流検査

毛細血管の流れを観察し、血液の状態や血管の形状などを目視化するケースがあります。
生活習慣による影響を受けやすい部分なので、濁りや色といった変化から健康度を把握し、改善策の提案が可能です。

DNA検査

エステプロラボでは、DNA検査を受けられます。
体のリスクには遺伝による先天的なものと、生活習慣がもたらす後天的なものがあり、自分のリスク傾向がDNA検査から把握可能です。
そして、スタッフが検査結果に基づき酵素栄養学の観点から適切なリスク対策を指導してくれます。

ファスティングカウンセリング

このような数々の測定で自分の体の状態が分かることで、どのような課題を抱えているのか把握しやすくなります。
できるだけ様々な測定ができるサロンであれば、より高精度なファスティングを実施が可能です。

課題の把握と目標の設定

ヒアリングやリスク分析により自身の課題を把握していき、最終的にどうなりたいのか具体的な目標設定が行われます。
主に美容・ダイエット・エイジングケアの3点から、一人ひとりに適した目標を立てていきます。

例えば、ダイエットを目的した場合は、健康的に体重を減らすサポートとしてファスティングや酵素ドリンク・サプリメントなどのプランの提案を受けることが可能です。
美容・エイジングケアでは、食生活の見直しや必要な栄養・美容成分の説明、生活習慣に関する提案などが受けられます。
そして、それぞれの状況に合わせて提案されたファスティングを指導通りに実施するまでがカウンセリングの主な流れです。

カウンセリングにはお金がかかるのか

一般的なエステサロンでは、カウンセリング費用がかからないというケースがほとんどです。
一方、ファスティングのカウンセリングは、サロンによって有料か無料かは変わっています

例えばエステプロ・ラボの場合は、会員登録者ならカウンセリングから指導は料金がかかりません
しかし、非会員だとカウンセリングも時間や測定の利用で料金が発生します。
有料だと負担が大きいような気がしますが、カウンセリング自体というよりもリスク分析の方に料金がかかっていると言えるでしょう。

エステプロ・ラボの会員は登録と会員費が無料となっており、さらに相談から指導まで料金が発生しないと考えると会員登録をして損をすることはありません。
このようにサロンごとに対応は異なるので、不安な方は事前に確認しておきましょう。

今回はファスティングのカウンセリングについてご紹介しました。
お店によってやり方に違いがありますが、初回では個人の悩みや要望、生活態度などを聞き、また体の傾向を分析した上で適切なファスティングプランが提案されています。
個人に合った方法・プランを考えてもらえ、手厚いサポートによりファスティングの成功率は高いので、気になる方は一度相談を検討してみてはいかがですか?

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